디지털 디톡스, 당신의 뇌를 위한 가장 쉬운 시작법
“당신의 집중력, 감정, 수면의 질은 모두 휴대폰에 달려 있습니다.”▲ 디지털 디톡스 관련 이미지-출처 unsplash✔️ 요약 포인트핵심 정보: 디지털 디톡스의 개념, 필요성, 실천법 정리추천 대상: SNS 피로, 정보 과부하, 스마트폰 중독 경험자주의사항: 무리한 단절보다는 ‘단계적 실천 루틴’이 중요 📱 디지털 디톡스란 무엇인가요?‘디지털 디톡스(Digital Detox)’란 스마트폰, SNS, 이메일, 스트리밍 등의 디지털 기기 사용을 의도적으로 줄이는 웰니스 실천을 의미합니다. 단순히 전원을 끄는 것이 아니라, **정보 소비의 방식과 시간**을 다시 설계하는 과정이죠.영국 킹스칼리지 연구에 따르면, 하루 평균 스마트폰 사용 시간이 4시간을 넘는 사람은 **우울감과 집중력 저하 지수가 30% 이..
2025. 4. 5.
최신 업데이트 /철쭉이 물드는 도시, 군포 철쭉축제 2025
“철쭉이 물드는 도시, 군포 ”“이 봄, 마음을 물들이는 철쭉 향연이 펼쳐집니다.”📅 일정: 2025.04.19(토) ~ 2025.04.27(일)📍 장소: 경기도 군포시 산본동 철쭉동산💸 입장료: 무료 ✔️ 주제 요약핵심 내용: 군포시에서 매년 열리는 대표 봄꽃 축제 ‘철쭉축제’의 일정과 프로그램 안내추천 대상: 봄 나들이를 계획하는 연인, 가족, 사진 애호가활용 팁: 셔틀버스, 포토존, 야간 조명 활용한 인생샷 꿀팁까지!▲ 철쭉축제 관련 사진-출처unsplash 📍 군포시 철쭉축제, 언제 열릴까?2025년 군포 철쭉축제는 2025.04.19. (토)~2025.04.27. (일)까지 3일간, 군포 철쭉동산 일대에서 열릴 예정입니다. 해마다 4월 말에 만개하는 철쭉꽃이 군포시를 분홍빛으로 물들이며,..
2025. 4. 3.
