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“눈은 침묵의 장기입니다. 망가지고 나서야 알게 되는 소중함, 지금부터 챙겨보세요.” ✔️ 눈 건강을 위한 필수 영양소루테인: 황반과 망막을 보호하는 대표 성분. 노화성 시력 저하 예방에 효과적입니다.제아잔틴: 루테인과 함께 작용하며, 시력 중심부인 황반을 더욱 정밀하게 보호합니다.오메가-3 (DHA): 안구 건조를 완화하고 망막 세포의 구조 유지에 도움을 줍니다.비타민 A: 야맹증 예방, 시세포 기능 유지 필수 성분입니다.아스타잔틴: 강력한 항산화 작용으로 눈 피로 개선과 시력 보호 효과가 있습니다. 💊 영양제 복용 팁 – 이렇게 드세요식후 복용: 지용성 성분이 많아 식사 직후 섭취가 흡수율을 높여줍니다.공복은 피하기: 오메가-3나 루테인은 공복 복용 시 속이 불편할 수 있어요.지속성 루틴: 눈 건강..

🚨 상세 내용1. 비문증이란? 눈앞에 떠다니는 그림자의 정체비문증(飛蚊症, Floaters)은 눈앞에 떠다니는 점, 선, 벌레 같은 시각 현상을 말합니다.이는 눈 속의 유리체가 나이가 들면서 액화되고, 이 안의 섬유질 덩어리가 그림자를 만들어 생깁니다.주요 원인: 노화(유리체 변성), 고도근시, 안구 외상, 염증, 드물게 망막 열공 또는 박리보통 눈을 감거나 밝은 배경(예: 하늘, 벽)을 볼 때 더 뚜렷하게 느껴집니다.▲ 비문증 관련 이미지 출처 unsplsh 2. 비문증은 왜 생기나요? 과학적으로 설명하면눈 속 유리체는 투명한 젤리처럼 생겼으며, 젊을 때는 맑고 균일합니다.하지만 시간이 지나면 유리체가 수축하거나 액체화되어, 떠다니는 콜라겐 섬유가 생깁니다.이러한 섬유들이 망막에 그림자를 만들면 우리..

📢 “눈이 건조하고 뻑뻑한데, 혹시 나도 안구건조증?” 컴퓨터, 스마트폰, 콘택트렌즈 착용이 일상화된 현대인들에게 안구건조증은 더 이상 남의 이야기가 아닙니다. 특히 장시간 화면을 보거나, 실내 공기가 건조할 때 눈이 뻑뻑하고 시림, 따가움을 느낀다면 안구건조증을 의심해볼 필요가 있습니다. 👉 이번 글에서는 안구건조증의 원인, 증상, 치료법, 생활 관리법까지 한 번에 정리해드립니다!⸻ 1. 안구건조증이란?  안구건조증(Dry Eye Syndrome, DES)은 눈물이 부족하거나 쉽게 증발하면서 눈이 건조해지고 자극을 받는 질환입니다.✅ 눈이 건조하고 뻑뻑함 ✅ 시야가 흐려지고, 이물감(모래 낀 느낌)이 느껴짐 ✅ 눈이 시리고 쉽게 피로해짐 ✅ 눈물이 과도하게 흐르기도 함 (반사성 눈물 분비) 📢 “..