감정트래커1 감정을 기록하는 다꾸법, 감정트래커 만들기 🌙 감정을 기록하는 다꾸법, 감정트래커 만들기“내 하루를 더 잘 이해하고 싶다면, 감정을 먼저 들여다보세요” ✔️ 요약 포인트핵심 정보: 감정을 시각화하는 ‘감정트래커’ 다꾸법 소개추천 대상: 감정 기복이 잦거나 자기 성찰을 기록하고 싶은 분활용 팁: 색상 코딩 + 이모지 or 심볼로 감정 정리하면 직관성 ↑📸 감정 트래커 관련 이미지-출처 unsplash 🚀 본문 내용💭 감정트래커란?감정트래커(Emotion Tracker)는 하루하루의 감정 상태를 기록하고 시각화하는 다꾸 포맷입니다. 기록을 통해 스스로를 돌아볼 수 있고, 감정의 흐름을 객관적으로 바라보는 힘이 길러지죠. 📌 어떤 사람에게 좋을까요?- 스트레스가 누적되는 걸 느끼는 분- 감정 조절이 어려운 학생, 직장인- 매일 일기를 쓰기엔 .. 2025. 4. 24. 이전 1 다음 반응형
